...обычно я рано встаю. Не потому, что будят, а потому что очень люблю наслаждаться (чем?) утром. Мне нравится пить "кофе с апельсиновым соком", наслаждаясь минутками, когда солнце уже выходи изза горизонта и начинает согревать Землю. Когда, как будто, чувствуешь, как лучи летят сквозь бездну вселенной и врезаются в атмосферу планеты. Когда, как будто ощущаешь тот гул, что пронзает всё вокруг.
И, выпив кружечку кофе и затянув потуже усталые шнурки, я выхожу на улицу. Да, я немного сонный. Но сонный я мышцами, а не мозгом. Я выхожу в шортах и толстовке. Несколько секунд....пара медленных вздохов и прохлада еще не нагретого воздуха окутывает голые ноги. И Каждый раз в такие моменты я концентрируюсь на дыхании. Я сильно и медленно выдыхаю,и каждый раз я почти вижу пар изо рта. "Я-дракон. Я-владетель своего мира. Я - повелеваю собой." Это как игра. Игра из детства у которой, оказывается огромный смысл. Игра - мгновение радости, после которого каждый раз улыбка.
И вот, после первых потягушек я начинаю медленно тянуться. Главное, по-началу, делать это неспеша, а иначе никакого кайфа не почувствуешь. В одном из Восточных учений написано: "...станьте Тигром и вы не сможете не быть грациозным.." Честно-мне даже не нужно представлять себя котом. Достаточно просто насладиться, сконцентрировавшись на каждом сухожилии, что тянутся. На каждой мышце. На каждой косточке.
Растяжка моя это не то, что обычно делают. Это целый комплекс упражнений. Это правильное дыхание.... Попробуйте обратить внимание на то, как вы дышите. Попробуйте по-другому и вы почувствуете, как меняетесь... "Растяжка" это акцент. Наслаждение каждой секундочкой. Даже не секундочкой - мгновением!
Порой...да не порой, а каждый раз забываешься настолько, что слышишь мелочи. Сердце города, капилляры улиц, ритм его. Еще несколько поз и я нырну еще чуть - чуть глубже. А там гул ужу раскладывается на много много маленьких отголосков: Где то метет дворник, где то едет поливалка. Где то на дереве кричат два птенца, зовя мамку. Они вылупились недавно, потому что на той неделе этих вот пищащих чуд-юд не было... А там, буквально через пару минут, поедет паренек на лыжах-роликах и обязательно кивнет, хотя и знает, что я не отвлекусь. Наверное мы когда - нибудь с ним встретимся не утром и поговорим. И я, наконец, спрошу, как правильно называются его лыжи. Да, можно было бы посмотреть в интернете, но нет! ...именно в этом изюминка. Это некая тайна. Недосказанность утра. Утро вообще хранит множество тайн и разгадок. Нужно только найти и понять. Нужно правильно задать вопрос. Прочувствовать...
А Затем я обычно одеваю наушники, включаю музыку, при чем каждый раз прислушиваясь к себе, я ставлю именно то, что хочется и от чего буду наслаждаться. Я так настраиваюсь. Настраиваюсь на следующие несколько минут. На то время, что буду заниматься и побегу. Я так настраиваюсь на дальнейшую жизнь.. И мне очень очень нравятся эти мгновения. Каждый раз. Каждое утро.
Я улыбаюсь и одеваю капюшон. Обязательно. В этом есть некий ритуал, который нерушим уже сколько лет... Я накидываю капюшон и делаю первые шаги.
Те, кто бегает по утрам, кто занимается спортом или работает, пока большинство спит - это отдельный мир. Мы смотрим друг на друга, мы, примерно, знаем друг друга, но ни разу не общались. Мы просто киваем, обязательно чуть-чуть улыбаемся, цепляемся взглядом и бежим дальше. У нас свой мир. Мир, который большинству не понять. не увидеть и не прочувствовать. Мало встать раз или два. Мало отбегать по-утрам месяц. Это нужно любить. Любить вставать, улыбаясь рассвету. Любить горячий эспрессо с апельсиновым соком, после душа. После бега. Любить наблюдать, как просыпается Мир. Это нужно полюбить.
Утро это жизнь. Утро - это рождение всего. Это то время, когда приходят единственно верные ответы. Я бегу и шаг за шагом, вдох за выдохом понимаю всё большее. Я бегу от себя. Я бегу от той жизни, что у меня была. От сна до обеда, от лености и разочарований. От обид и изменившихтя людей. Я бегу к себе. К тому, кем хочу стать и становлюсь. Шаг за шагом. Утро за утром. Я бегу, чтобы не покатиться назад.
Я бегу... Просто я бегу, чтобы быть собой. Я бегу вместе с этим, не устающим солнцем, потому что именно в этом я становлюсь собой. И каждое утро я это Я.
Комментариев нет:
Отправить комментарий